독일인 예수회 신부인 저자는 선(禪)에 대한 자신의 체험을 상세하게 나누면서, 불안한 현대인들이 내적 평안에 이를 수 있는 길로서 선을 제시하며 동양의 정신을 이해하게 돕는 다. 선은 이론적 연구를 통해서만은 이해될 수 없다. 선은 종교생활을 위해서도 도움이 되며 선수행을 해나갈수록 선은 종파에 상관없이 모든 사람의 종교생활에 크게 유익하다고 저자는 말한다. 다른 사람들도 이 방법을 알아서 현대생활의 모든 불안에도 불구하고 깊은 내적 평안에 이를 수 있는 길을 제시하기 위하여, 저자의 체험과 인상을 적고 있다. 또 한편으로 동양인의 심성에 끼친 선의 영향이 지대하므로 선이 동양정신을 이해하는 데 있어 열쇠가 된다 해도 과언은 아닐 것이다.

1. 깨달음 2. 깨달음의 활용 3. 선과 동양문화 4. 선과 신 신앙 5. 그리스도교의 수덕과 신비주의에의 기여 6. 좌선을 위한 실제적 지침